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콜리플라워 효능 (1)
면역력과 피부 미용에 좋은 콜리플라워 효능

- 너도 인간이지 로봇 남신Ⅲ 커밍 아웃, 결말은?? - 속초 조양동 서희스타힐스더베이2차 8월 분양 정보 - 8월 말 분양 연산3구역 재개발 힐스테이트 연산 분양 - 해장에 좋은 콩나물의 효능 콜리플라워는 쌍떡잎식물 양귀비목 겨자과의 한두해살이풀로 비타민C가 풍부한 식품이라고 하는데요, 먹는 방법으로는 데쳐서 먹고 카레와 스튜, 수프 등에 넣어 먹거나 피클을 만들어 먹기도 한다고 합니다. 비타민C가 풍부한 콜리플라워는 100g을 먹으면 하루 필요한 비타민 C을 섭취할 수 있을 만큼 비타민 C 함량이 높다고 하는데요. 이 외에도 칼슘과 칼륨, 엽산, 미네랄 성분이 함유되어 있다고 하는데요. 이때문에 콜리플라워의 효능으로 면역력과 활력을 증진시켜주며 피부 미용에도 좋은 효능을 가지고 있다고 합니다. 또한 ..

기타 정보 2018. 8. 7. 15:26
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